Superlecker wenn es noch ein paar Vitamine sein dürfen
- 250 ml Soja- oder fettarme Milch (wirklich richtig kalt)
- 100 g fettarmer Joghurt
- 1 Messlöffel Vanille-Eiweißpulver
- 1 Tassen Heidelbeeren (Himbeeren sind auch lecker, dann besser Kokos-Proteinpulver benutzen)
Alles mit ein paar Eiswürfeln im Blender pürrieren und genießen.Delicious and full of vitamins
- 250 ml soy or fat free milk (really cold)
- 100 g fat free joghurt
- 1 scoop vanilla protein powder
- 1 cup blueberries (you can use other berries as well, try to use cocos protein powder)
Mix with some ice cubes in a blender and enjoy
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