Grüne Sommerrolle
Vorbereitungszeit 2 Minuten Min.
Gesamtzeit 2 Minuten Min.
Gericht Vorspeise
Küche Asiatisch
Portionen 1 Portion
Kalorien 452 kcal
- 1 Blatt Reispapierplatten
- 2 Blatt Salat
- 1 Handvoll Krabben oder Garnelen Ca. 60 g
- 1 EL Chillisosse
- 2 EL Cashewkerne gesalzen
Die Reisplatte 10 sec. In warmem Wassr einweichen.
Salat waschen, Avocado halbieren und in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte mit Kern im Kühlschrank aufheben.
Reispapierplatte mit allen Zutaten belegen, Soße zugeben, einrollen und genießen.
Calories: 452kcalCarbohydrates: 33gProtein: 26gFat: 26gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 13gCholesterol: 124mgSodium: 659mgPotassium: 489mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 1150IUVitamin C: 5.8mgCalcium: 70mgIron: 5mg