Kennt Ihr Monkey Bread? Hat mit Banane nichts zu tun, es handelt sich um kleine gefüllte Brötchen die man schnell abzupfen und damit abhauen kann (habt Ihr jetzt auch ein Bild vor Augen 😂). Im Prinzip also ein Hefeteig (süß oder herzhaft) als Fingerfood.
Monkey Bread ist perfekt für Partys oder zum Mitgeben/Mitnehmen in Schule oder Büro.
Bei der Füllung ist eurer Fantasie keine Grenze gesetzt
- Speck, Frühlingszwiebel und Pilze erinnern an Flammkuchen
- Frischkäse mit Kräutern ist schön frisch und perfekt für Vegetarier
- Apfel und Zimt sind ein toller Nachtisch
- Pizzaersatz werden sie mit Tomate, Schinken und Gouda
Da die meisten Low Carb-Teige sich nur schwer formen lassen, habe ich diesmal einen glutenfreies Brotteig verwendet. Dazu habe ich das dunkle Mehl von Schär.
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Das bringt etwas Geschmack mit und wird im Ofen schön knusprig.
DieArbeitsschritte sind dabei immer die Gleichen:
- Hefeteig ansetzen und ca 1 h gehen lassen
- Füllung vorbereiten
- Teig in gleich große Stücke teilen
- Kleine Fladen formen und 1 geh TL Füllung aufsetzen
- Fladen zur Kugel formen
- Kugel entweder in gewürztes Öl oder geschmolzene Butter tauchen und in Form legen
- Kurz gehen lassen und dann ca 30 min bei 180 Grad backen
Glutenfreies Monkey Bread
Zutaten
- 500 g Mehl Glutenfrei oder Low Carb Mehl
- 1 Beutel Trockenhefe
- 500 ml Warmes Wasser
- 2 EL Öl
- 1 Stück Ei
Füllung
- 250 gr Frischkäse
- 3 Stück Frühlingszwiebel
- 3 EL Öl
- 4 EL Kräuter
Anleitungen
- Die Hefe im warmen Wasser auflösen und mit den anderen Zutaten mischen. Zu einem Teigkloss formen, ggf Wasser oder Mehl zugeben. Abgedeckt 1 h gehen lassen.
- Für die Füllung die Frühlingszwiebeln mit dem Frischkäse und der Hälfte der Kräuter mischen.
- Den Teig in 15 gleichgroße Portionen teilen. Gegenteil circa handtellergroß plätten und 1 TL Füllung reinsetzen. Den Fladen rundherum schließen und mit der Naht nach unten auf ein Backpapier setzen.
- Das Öl mit der anderen Hälfte der Kräuter mischen und die Brötchen damit bestreichen. Kurz gehen lassen und dann im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad 30 min backen.
- Wer mag, bestreut das Monkey Bread vor dem Backen mit Körnern oder Käse (ich hab einfach Beides draufgemacht). Mit pur oder mit Kräuterquark, kalt oder warm.
Notizen
- 200 Speckwürfel mit 1 gehackten Zwiebel auslassen, 100 g geriebenen Käse und Kräuter dazugeben
- 200 g Hackfleisch mit 1 gehackten Zwiebel anbraten und mit 100 g Feta mischen
- 300 g feingeschnittener Apfel mit Zimt und etwas Xylith andünsten, den Teig dann ohne Salz dafür mit etwas Xylith und Zimt zubereiten
