Superlecker wenn es noch ein paar Vitamine sein dürfen

• 250 ml Soja- oder fettarme Milch (wirklich richtig kalt)
• 100 g fettarmer Joghurt
• 1 Messlöffel Vanille-Eiweißpulver
• 1 Tassen Heidelbeeren (Himbeeren sind auch lecker, dann besser Kokos-Proteinpulver benutzen)

Alles mit ein paar Eiswürfeln im Blender pürrieren und genießen.Delicious and full of vitamins

• 250 ml soy or fat free milk (really cold)
• 100 g fat free joghurt
• 1 scoop vanilla protein powder
• 1 cup blueberries (you can use other berries as well, try to use cocos protein powder)

Mix with some ice cubes in a blender and enjoy