Es ist entschieden: Im übrigen hKilos müssen jetzt weg!
Ich habe letztes Jahr 15 Kilo mit dem Dukan Programm abgenommen, Leider sind 6 kg wieder zurückgekommen. Und das trotz Fitnessstudio Und täglichem Ernährungs-Tagebuch. Das Grundkonzept, viele Proteine Und Kohlenhydrate, funktioniert bei mir eigentlich sehr gut. Da ich aber während Dukan sehr viel Quark und Milch gegessen habe, liegt der Verdacht nahe das diese Milchprodukte nicht gut für mich sind. Auf der Suche nach einem ähnlichen Konzept bin ich jetzt auf Veronas Geheimnis gestoßen. Ich bin definitiv kein Verona-Fan, das Konzept an sich überzeugt mich aber und die Rezepte sehen gut aus. Also werde ich den Selbstversuch wagen! Ich werde hier keine Original Rezept posten – Ich habe mich aber schon so lange mit Low-Carb beschäftigt, dass es mir ein Rezepten nicht mangelt ;).
Ab sofort gibt es also hier jeden Tag meinen Tagesplan.
Montag:
Frühstück: Veronas Geheimnis setzt zum Frühstück auf Eiergerichte. Da ich arbeiten gehe, gibt es einfach zwei gekochte Eier. Zu mehr habe ich morgens keine Zeit.
Mittagessen: es ist heute sehr heiß, also gibt es nur einen schnellen Salat mit Thunfisch
Abendessen: Omlette con Carne – leckerEs ist entschieden: Im übrigen hKilos müssen jetzt weg!
Ich habe letztes Jahr 15 Kilo mit dem Dukan Programm abgenommen, Leider sind 6 kg wieder zurückgekommen. Und das trotz Fitnessstudio Und täglichem Ernährungs-Tagebuch. Das Grundkonzept, viele Proteine Und Kohlenhydrate, funktioniert bei mir eigentlich sehr gut. Da ich aber während Dukan sehr viel Quark und Milch gegessen habe, liegt der Verdacht nahe das diese Milchprodukte nicht gut für mich sind. Auf der Suche nach einem ähnlichen Konzept bin ich jetzt auf Veronas Geheimnis gestoßen. Ich bin definitiv kein Verona-Fan, das Konzept an sich überzeugt mich aber und die Rezepte sehen gut aus. Also werde ich den Selbstversuch wagen! Ich werde hier keine Original Rezept posten – Ich habe mich aber schon so lange mit Low-Carb beschäftigt, dass es mir ein Rezepten nicht mangelt ;).
Ab sofort gibt es also hier jeden Tag meinen Tagesplan.
Montag:
Frühstück: Veronas Geheimnis setzt zum Frühstück auf Eiergerichte. Da ich arbeiten gehe, gibt es einfach zwei gekochte Eier. Zu mehr habe ich morgens keine Zeit.
Mittagessen: es ist heute sehr heiß, also gibt es nur einen schnellen Salat mit Thunfisch
Abendessen: Omlette con Carne – lecker

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