Zu Hause ist Diät bzw Ernährungsumstelung leicht – man bestimmt selbst, was im Schrank landet. Auswärts kann das schwierig werden – geht aber trotzdem.
Gestern war ich beim Japaner – dukanmässig sogar recht einfach:
– zur Vorspeise eine Suppe mit Ei
– einen scharfen Krautsalat
– Sashimi, also rohen Fisch
– Spieße aus Huhn, glasiert mit Sojasoße
– gebratener Tofu
Dazu Jasmintee 😉Zu Hause ist Diät bzw Ernährungsumstelung leicht – man bestimmt selbst, was im Schrank landet. Auswärts kann das schwierig

werden – geht aber trotzdem.
Gestern war ich beim Japaner – dukanmässig sogar recht einfach:
– zur Vorspeise eine Suppe mit Ei
– einen scharfen Krautsalat
– Sashimi, also rohen Fisch
– Spieße aus Huhn, glasiert mit Sojasoße
– gebratener Tofu
Dazu Jasmintee 😉

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