Bei der Hitze superlecker: Erdbeeren (ich
verwerte immer die leicht angematschten) mit Vanille und Süßstoff
pürieren. In einer Eiswürfelform einfrieren (ca 2h). Dann 4 Würfel
mit 250 ml Milch, 1 Dosierlöffel Eiweißpulver Kokos und Süße nach
Geschmack pürieren – lecker, kalt und super erfrischend

20130727-094417.jpgGreat for your daily
portion of protein drink: Mix strawberries with some vanilla and
sweetener. Freeze this (you can use ice cube forms or simply
a small bowl. Pour 250 ml of cold fat free milk, 2
tablespoons of cocos protein powder together with 3 tablespoons of
the frozen strawberries (or 3 cubes) in a blender and mix. Enjoy
with some mint leaves – great for hot days after a good training.
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