Alkohol ist ja beim Abnehmen nicht unser
Freund – aber es gibt eine fast perfekte Kopie eines Pina Colada

  • 100 Milliliter Milch (eiskalt)
  • 100 Milliliter Ananassaft (wer auf Obst verzichten möchte
    nimmt Ananas-Aroma z.B. von Bolero)
  • 4 EL
    Eiweißpulver (am besten Kokos – sonst Vanille)
  • Kokos-Sirup
  • Etwas
    Süßstoff
  • Eiswürfel

Alles zusammen in einen Barblender geben und gut durchmischen. In
einem Glas servieren und evtl. mit einem kleinen Stück Ananas
garnieren.  A nearly perfect
copy of a Pina Colada

  • 100 ml ice cold fat free
    milk
  • 100 ml ananas juice low sugar (or ananas
    aroma sugar free and additional 50 ml milk and 50 ml
    water)
  • 4 scoops of cocos protein
    powder
  • cocos sirup (if wanted)
  • some sweetener
  • ice cubes

Mix everything in a blender and decorate with a piece
of ananas  

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