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Ich muss heute früh los und sitze länger im Auto, daher gibt es nur einen Proteinshake mit Wasser und 2 Espresso.
Frühstück: Shake
Mittags: ich war heute schon um 14 Uhr zu Hause und habe mir einen VielLeicht Fleischkäse und 2 Eier gebraten
Abends: 2 Puteninvoltinis und Gurkensalat

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