Schlagwort: Erfahrungsbericht

Clinique ID mit Active Cartridge Concentrate for Lines & Wrinkles

#Werbung da Markennennung – selbstgekauft

Wenn der Name eines Kosmetikproduktes so lang ist, dann muss das Zeug doch toll sein – oder?

Ich bin ja ein bekennendes Marketing-Victim, und wenn ein Produkt mir eine Antifalten-Wirkung verspricht und ich das auch noch individuell zusammenstellen kann muss es doch toll sein 😂

Was ist drin?

Water\Aqua\Eau , Butylene Glycol , Whey Protein\Lactis Protein\Protéine Du Petit-Lait , Pentylene Glycol , Glycerin , Sodium Citrate , Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Extract , Caffeine , Porphyridium Cruentum Extract , Acetyl Hexapeptide-8 , Palmitoyl Tetrapeptide-7 , Palmitoyl Tripeptide-1 , Micrococcus Lysate , Pullulan , Caprylyl Glycol , Ethylhexylglycerin , Taurine , Hexylene Glycol , Hydroxypropyl Methylcellulose , Lecithin , Xanthan Gum , Carbomer , Polysorbate 20 , Disodium Edta , Phenoxyethanol , Blue 1 (Ci 42090) , Red 33 (Ci 17200)

Im Großen und Ganzen viele Feuchtigkeitsbinder und natürlich Wasser. Der Effekt des Gels ist also ein erfrischendes Feuchtigkeitsgefühl das natürlich nicht allzu lange anhält.

Wie Ihr auf dem Foto seht ist auch der Soforteffekt gering…..

Für insgesamt knapp 45€ hätte ich mehr erwartet.

Für junge Haut mit leichtem Feuchtigkeitsbedarf ist das Gel sicher gut geeignet, bei mir steht es jetzt auf dem Nachttisch und ich Creme damit abends das Dekolleté ein.

Wer es trotzdem testen möchte, man kann das Gel in jeder grösseren Drogerie oder bei Amazon kaufen

“Klug abnehmen mit GLYCK”

*Werbung da mir das Produkt kostenlos zur Verfügung gestellt wurde

Dank der Kombination aus Hashimoto und Ü40 ist Abnehmen für mich ein immerwährender Kampf. Nach der Wahnsinnsabnahme mit der Dukan-Diät 2012 (hier habe ich über 17 kg verloren) ist mein Gewicht ein ständiges Auf… (und ab und an ein kleines Ab).

Ein Weg der für mich sehr gut funktioniert ist Intervallfasten – hierüber habe ich Euch ja schon ein paarmal berichtet.

Die Herausforderung für mich beim Intervallfasten sind aber Heißhungerattacken. Die kommen plötzlich – und dank der ständigen Verfügbarkeit von Essen kann ich die leider auch recht schnell stillen. So kommt es dann – und da bin ich ehrlich – dass ich den ganzen Tag brav Salat mit Huhn oder Ähnliches gegessen habe, und dann irgendwo innerhalb von 5 min eine Tüte Mandeln futter. Klar ist das Low Carb, aber meine Kalorienbilanz ist für den Tag dann ruiniert.

Abhilfe soll hier ein das sogenannte Glyck-Konzept bringen. Ich bin hier eher zufällig drüber gestolpert – ab und an schaue ich nämlich auf der Seite der Konsumgöttinnen nach neuen Produkttests. Ich bin nämlich ein sehr neugieriger Mensch und probiere gerne neue Dinge. Ich habe das Glück bei einer Testaktion dabei zu sein, und darf jetzt das Konzept testen (alle Produkte wurden mir kostenlos zur Verfügung gestellt, ich erhalte kein Honorar und muss nicht positiv berichten).

Was ist Glyck?

Glyck wirbt mit “

“GLYCKgefühle statt Heißhungerattacken

“GLYCK ist ein Getränkekonzentrat zur Her-stellung eines Getränks mit Rotem-Tee-Geschmack. Es unterstützt die Nährstoffversorgung im Rahmen einer Reduktionsdiät.

Das enthaltene Glycerol kann vom Körper leicht in Glucose für das Gehirn umgewandelt werden. Calcium, Vitamin C und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zusätzlich wird der Körper mit weiteren wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen versorgt. ” Quelle www.glyck.de

Was ist drin?

Zutaten: Glycerol (Propan-1,2,3-triol), Wasser, roter Teeextrakt (3 %), Natriumchlorid, Säuerungsmittel: Zitronensäure, Calciumlactat, Magnesiumlactat, Zinksulfat, L-Ascorbat, Nicotinamid, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Beta-Carotin, Folsäure, Kaliumiodid, Phyllochinon, Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin.

Natürlich ist GLYCK lactose-, gluten- und al-lergenfrei und für Veganer geeignet. Quelle www.glyck.de

Der Hauptbestandteil ist Glycerol, das ich bisher aus der Kunststoffherstellung und den Pfälzer Weinskandalen der 80er-Jahre kannte. Es ist als feuchtigkeitsbindendes Element in vielen Cremes enthalten, schmeckt süßlich und ist als Zäpfchen ein Abführmittel. In Diätgetränken (z.B. auch DrSlym) ist Glycerol schon länger enthalten, aber nicht unumstritten. Aufgrund der abführenden Wirkung hat man beim Genuss von Glycerol schnell den Eindruck einer Gewichtsabnahme. Es gibt im Netz einige sehr reisserisch aufgemachte Anti-Glycerol-Beiträge.

Wie funktioniert das Glyck-Prinzip?

Bei Glyck handelt es sich um eine klassische Low Carb-Ernährung mit vorausgeschaltetem “Saft-Fasten”.

In der ersten Woche trinkt man 2 Tage lang ausschließend mit dem Glyck-Sirup angereichertes Wasser (2 l am Tag) und zusätzlich kalorienfreie Getränke. Danach gibt es eine kh-arme/freie Kost mit vielen Proteinen und begleitendem Glyck-Sirup. Verboten sind die Klassiker wie Brot, Nudeln, Alkohol und Obst, erlaubt Salate, eiweißreiche Kost und alles kalorienfreie. Der Sirup soll Heißhungerattacken reduzieren und sicherstellen dass das Gehirn mit Energie versorgt wird, durch das viele Wasser soll der Magen immer gefüllt sein und Hunger erst gar nicht aufkommen.

Der Sirup schmeckt nach “rotem Tee” – da ich hier gar keine Vorstellung hatte habe ich mal eine Flasche getestet. Der Geschmack ist wie der Tee, den wir im Kindergarten bekamen… eine Art roter Früchtetee in süß. Nicht unangenehm, mal schauen ob mir der nach 2 Litern nicht über wird.

Das Set kommt mit einer 650 ml Kunststoffflasche von Nalgene, die ist hochwertig und für unterwegs wunderbar.

Mein Plan ist, Glyck mit meinem Intervallfasten zu kombinieren. Ich werde also weiter bis 12.00 Uhr nichts essen – aber ca. 1 l Glyck trinken. Mittags dann der übliche Bürosalat und abends leichte Kost, so dass ich bei 1200 – 1400 kcal am Tag liege. Erfahrungen haben mir gezeigt, dass ich unter 1200 kcal nicht mehr arbeiten kann und völlig zittrig werde – also versuche ich diese Grenze einzuhalten.

Teil des Produkttests ist es, dass alle Testteilnehmer am 15.4. starten – ich werde also ab nächster Woche hier detailliert berichten wie es mir mit der Kur ergangen ist. Ich bin wahrscheinlich genau so gespannt wie Ihr, ob dieses Getränk mir beim Reduzieren hilft.

Was hat die erste Woche gebracht?

Der Heißhunger ist wirklich nicht aufgetaucht. Die 2 Tage Trinkfasten habe ich aber nicht geschafft, ich bin täglich über 12h unterwegs da reicht mir Trinken nicht. Ich bin weiter im Intervallfasten, habe diese Woche also nur zwischen 12.00-20.00 Uhr gegessen. Dann gab es

  • Hühnerfrikassee
  • Salat mit Pute
  • Salat mit Feta
  • Rinderhack mit Ei
  • Salatwrap mit Gemüse (unterwegs gegessen).

Auf der Waage tut sich noch nix, ich kämpfe aber diese Woche auch mit Wassereinlagerungen.

Mal gespannt was die nächste Woche bringt.

Mein Fail mit Bodychange

Meine EfWarum ich auf so etwas wie Bodychange 2018 reinfalle???? Naja…neues Jahr, neue Vorsätze: im April steht ein Ball an zu dem ich gerne ein neues engeres Kleid tragen möchte. Beim snappen durch die Fernsehprogramme bin ich auf BodyChange gestoßen, das Nachfolgeprogramm von Imakeyousexy.

Was wird versprochen:

  • 1 on 1 Coaching
  • Rezepte
  • Motivationstipps
  • passende Übungen
  • eine App und ein Onlinekonto

Die Versprechen auf der Homepage unter www.bodychange.de

Warum hab ich mich angemeldet:

  • neue Inspiration
  • neue Rezepte (ich hab zwar knapp 900 hier, bin aber immer neugierig)
  • durch das Coaching meinem Schweinehund Beine machen
  • Ich stecke seit 6 Monaten in meiner Abnahme fest und brauche einen Push

Die Anmeldung war leicht – ich erhalte einen Gutschein für den Shop und 2 Pakete Eiweissshake. Da ich das Programm nicht kenne, nehme ich nur das 3-Monats-Paket (Gottseidank).

Im Shop gibt es allerlei zu kaufen (klar), ich habe mir Suppe im Glas fürs Büro bestellt und muss zugeben dass die wirklich lecker ist. Der Shake ist nix besonderes, vergleichbare Qualitäten gibt es auch anderswo zu kaufen.

Meine Erfahrungen mit Bodychange 2018: zum Start des Programms bekomme ich einen beispielhaften Ernährungs- und Einkaufsplan – das mit dem 1 on 1 Coaching ist hier schon nicht vorhanden. Es handelt sich um vorgefertigte Massenpläne. Ich werde nirgendwo nach Vorlieben oder Allergien gefragt. Es interessiert niemanden ob ich eher ein aktiver oder sitzender Mensch bin oder ob ich Sport treibe.

Dann geht es auf der Homepage los mit weekly Challenge (ich soll morgens atmen?!?) und Kochvideos (wie kocht man Hackfleischpfanne).

Ich kann mein Gewicht eingeben, eine Selfie machen und entscheiden ob mein Coach ein Mann oder eine Frau ist…..

Dieser Coach (Miri – nicht Siri, denn die kennt wenigstens meinen Namen) erscheint in wöchentlichen Videos, für alle Nutzer gleich und nicht individuell. Auch nach 6 Wochen  gibt es weder einen individuellen Ernährungsplan noch individuelle Tipps.

Was kann man im Programm wirklich erwarten:

  • Ein Rezeptbuch, das aber über die Zeit gleich bleibt
  • einen beispielhaften Ernährungsplan ohne Rücksicht auf besondere Anforderungen (z.B. Essen fürs Büro). Dieser wird nicht individualisiert oder angepasst… keine Ahnung wofür Bodychange Ernährungswissenschaftler beschäftigt
  • wöchentlich mehrere Videos mit so spannenden Themen wir “Atme morgens” oder “wie kocht man eine Hackfleischpfanne”

Klar hab ich mich abgemeldet, denn von meinen Erwartungen wurde keine einzige erfüllt. Ich öffne mittlerweile weder die App noch die Homepage, denn auf jedem Low-Carb- oder Fitness-Blog erhalte ich mehr Inspiration und Tipps.

Für wen ist das Programm geeignet: wenn sich jemand wirklich noch nie mit Low Carb Diäten beschäftigt hat, kann das hier ein Einstieg sein – für das gleiche Geld erhaltet Ihr aber sogar bei den WeightWatchers im Low Carb-Peogramm eine bessere Betreuung mit wirklich individuellen Tipps.

Ich halte das Programm für Geldschneiderei…. und ärgere mich über die Geldverschwendung!

 

p.s. nach Veröffentlichung dieses Beitrags hat Bodychange Kontakt mit mir aufgenommen. Eine nette Dame vom Produktmanagement wollte sich gerne persönlich mit mir austauschen um das Programm zu verbessern. Ich bin ja ein netter Mensch, also habe ich angeboten Ihr persönlich Feedback zu geben. Leider gab es dazu nie eine Reaktion

p.p.s. mittlerweile überlege ich ernsthaft, den Verbraucherschutz einzuschalten. Denn die Werbung mit “1 on 1”-Coaching ist massiv irreführend…. wenn 1 Video an 1000 Leute geschickt wird, ist das nicht 1 on 1…….

 

Veronas Geheimnis Woche 1: Sonntag

Samstag abend war ja eigentlich mein Schlemmerabend. Da ich eher schwer abnehme, habe ich für mich entschieden statt eines Schlemmertages einen Schlemmerabend zu genießen.
Das war der Samstag – bei dem ich mir eine große Rieslingschorle und ein Eis gegönnt habe.

Leider war bei uns im Ort Sonntag Weinfest. Das bedeutet, zum alljährlichen schönen Kerwegottesdienst gab es ein Glas Prosecco… und dann war der Tag leider diätmäßig etwas aus dem Ruder..

Frühstück: Omlette mit Tomate – das war noch ok. Dazu 2 Espresso mit jeweils 1 TL Milch (ich kann Kaffee ohne nicht trinken)

dann kam der verflixte Prosecco…..

Mittags: da wir abends grillen wollten, habe ich nur eine Miso-Suppe gegessen und mir einen Kokos-Proteinshake mit Wasser angerührt. Leider reagiere ich auf Prosecco immer mit Freßlust, also gabs noch einen Muffin (warum hab ich das Mistding nicht weggeworfen) und 2 Mini-Bounties

Abends: gegrilltes Steak und grünen Salat mit Radieschen (das wäre ja ok gewesen)… aber leider kamen noch 2 Secco Aperol dazu

Ergebnis: ich hab heute morgen nicht nur einen etwas schweren Kopf (ich bin nichts mehr gewöhnt, wer KH-arm lebt trinkt auch nicht viel Wein) und fette (jawoll fette) 1.5 kg mehr auf der Waage als Samstagmorgen. Klar, man soll sich ja nur 1 x die Woche wiegen… ich kann das aber nicht. Ich wiege mich schon immer jeden Morgen – und 1,5 kg sind schon ordentlich… mal schauen, ob die auch schnell wieder weg sind. Ich kenne das von den Dukan Genußmahlzeiten, die haben mich auch immer 1 – 2 kg gekostet.

Der Plan heute ist also – streng an den Plan halten und brav zum Sport (20 min Stepper, 45 min Gerätezirkel)

Veronas Geheimnis Woche 1: Sonntag

Samstag abend war ja eigentlich mein Schlemmerabend. Da ich eher schwer abnehme, habe ich für mich entschieden statt eines Schlemmertages einen Schlemmerabend zu genießen.
Das war der Samstag – bei dem ich mir eine große Rieslingschorle und ein Eis gegönnt habe.

Leider war bei uns im Ort Sonntag Weinfest. Das bedeutet, zum alljährlichen schönen Kerwegottesdienst gab es ein Glas Prosecco… und dann war der Tag leider diätmäßig etwas aus dem Ruder..

Frühstück: Omlette mit Tomate – das war noch ok. Dazu 2 Espresso mit jeweils 1 TL Milch (ich kann Kaffee ohne nicht trinken)

dann kam der verflixte Prosecco…..

Mittags: da wir abends grillen wollten, habe ich nur eine Miso-Suppe gegessen und mir einen Kokos-Proteinshake mit Wasser angerührt. Leider reagiere ich auf Prosecco immer mit Freßlust, also gabs noch einen Muffin (warum hab ich das Mistding nicht weggeworfen) und 2 Mini-Bounties

Abends: gegrilltes Steak und grünen Salat mit Radieschen (das wäre ja ok gewesen)… aber leider kamen noch 2 Secco Aperol dazu

Ergebnis: ich hab heute morgen nicht nur einen etwas schweren Kopf (ich bin nichts mehr gewöhnt, wer KH-arm lebt trinkt auch nicht viel Wein) und fette (jawoll fette) 1.5 kg mehr auf der Waage als Samstagmorgen. Klar, man soll sich ja nur 1 x die Woche wiegen… ich kann das aber nicht. Ich wiege mich schon immer jeden Morgen – und 1,5 kg sind schon ordentlich… mal schauen, ob die auch schnell wieder weg sind. Ich kenne das von den Dukan Genußmahlzeiten, die haben mich auch immer 1 – 2 kg gekostet.

Der Plan heute ist also – streng an den Plan halten und brav zum Sport (20 min Stepper, 45 min Gerätezirkel)

Veronas Geheimnis: Fazit nach einer Arbeitswoche

Eigentlich sieht das Konzept ja vor, dass man sich nur am sogenannten Schlemmertag wiegt. Das ist der Tag, an dem man essen darf, was man will (daher soll man sich wahrscheinlich VORHER wiegen *grins*)

Trotzdem wollte ich natürlich wissen, wie die Diät nach einer Arbeitswoche so anschlägt… und ich war überrascht!

Die Waage hat mir heute morgen gnädige 1,7 kg weniger angezeigt als Montag….

Da ich mich ja immer sehr KH-arm ernähre, kann es eigentlich kein Wasser sein (oder max 1 kg) – das wären dann also satte 700 g tatsächlich abgenommen…. motiviert natürlich ….

mal schauen, wie die nächste Woche läuft (und was die Waage morgen an meinem Schlemmertag zeigt)