Sonntag gehen wir mit Freunden auf ein
Weinfest – also werde ich abends sicher eine Schorle trinken und
(obwohl ich Salat essen werde) sicher nicht ganz nach Diät leben.
Daher habe ich mich heute morgen mal gewogen
Es sind tatsächlich 600 g weniger als letzte Woche. Für mich ein gutes Ergebnis. – ich freu mich 😉
Kategorie: Veronas Geheimnis
Veronas Geheimnis Woche 2: Samstag
Sonntag gehen wir mit Freunden auf ein
Weinfest – also werde ich abends sicher eine Schorle trinken und
(obwohl ich Salat essen werde) sicher nicht ganz nach Diät leben.
Daher habe ich mich heute morgen mal gewogen
Es sind tatsächlich 600 g weniger als letzte Woche. Für mich ein gutes Ergebnis. – ich freu mich 😉
Omlette mit Schwarzwälder Schinken und Tomate
Da ich heute zum Sport gehe, gibt es nur ein kleines Frühstück:
Von 4 Scheiben Schwarzwälder Schinken den Fettrand abschneiden. in die kalte Pfanne legen, anschalten und kurz anbraten. 2 Eier mit Kräutersalz verquirlen und auf den Schinken Gießen. 3 min anstocken lassen. 1 Tomate Würfeln, auf dem Ei verteilen, zuklappen und ca 1 min ziehen lassen. Lecker und leicht für Sonntagmorgen.
Veronas Geheimnis Woche 2: Freitag
categories: Veronas Geheimnis: Tagespläne
Frühstück: 1 gekochtes Ei (im Büro unheimlich viel Stress – ich schaffe es nicht mal, ein blödes Ei zu essen). Um 11.oo Uhr habe ich so Hunger, dass ich noch ein gekochtes Ei esse – in einer Besprechung… die Kollegen haben blöd geschaut. Dazu insgesamt 1 l Wasser und 1 l grüner Tee…. dank der Baustelle in meinem Flur muss ich zum Klo jedesmal mehrere Stockwerke laufen – ich buche das mal unter Training
Mittags: ich bin heute zu Hause, da gibt es 4 Gemüse-Hackfleisch-Frikadellen mit Senf und etwas Salatgurke
Abendessen: die Kinder haben Lust auf Döner – also ess ich auch einen (Mist – jetzt ist mein Schlemmerabend für diese Woche dahin). Da es dann auch nichts mehr macht, gibt es noch 1 Glas Weißherbst dazu (ok es waren 2).
Dafür starte ich ab Samstag brav mit der 30-Day-Ab-Challenge…..
Veronas Geheimnis Woche 2: Freitag
categories: Veronas Geheimnis: Tagespläne
Frühstück: 1 gekochtes Ei (im Büro unheimlich viel Stress – ich schaffe es nicht mal, ein blödes Ei zu essen). Um 11.oo Uhr habe ich so Hunger, dass ich noch ein gekochtes Ei esse – in einer Besprechung… die Kollegen haben blöd geschaut. Dazu insgesamt 1 l Wasser und 1 l grüner Tee…. dank der Baustelle in meinem Flur muss ich zum Klo jedesmal mehrere Stockwerke laufen – ich buche das mal unter Training
Mittags: ich bin heute zu Hause, da gibt es 4 Gemüse-Hackfleisch-Frikadellen mit Senf und etwas Salatgurke
Abendessen: die Kinder haben Lust auf Döner – also ess ich auch einen (Mist – jetzt ist mein Schlemmerabend für diese Woche dahin). Da es dann auch nichts mehr macht, gibt es noch 1 Glas Weißherbst dazu (ok es waren 2).
Dafür starte ich ab Samstag brav mit der 30-Day-Ab-Challenge…..
Veronas Geheimnis Woche 2, Donnerstag
Frühstück: Pizzafleischkäse und 5 Möhren
Mittag: Salat, Tomate, Putenbrust
Abends: Wurstsalat aus magerer Putenwurst
1 h Walken – zur Belohnung gab es ein Minieis 😉