Schlagwort: Zitrone

Dreierlei Gewürzsalz: Kräutersalz, Rosmarinsalz und Knoblauchsalz

Was gibt es Besseres als ein schönes gegrilltes Gemüse oder Fleisch mit leckerem Würzsalz? Dieses Salz kann man für unglaubliche Beträge kaufen oder ganz einfach selbst machen.
Heute stelle ich Euch mal 3 meiner Lieblingssalze vor – ich habe nämlich Urlaub und schon mal angefangen, kleine Geschenke für das Blogjubiläumspaket herzustellen… seid gespannt, was noch ins Paket kommt.

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Heute also:

  • Lavendel-Vanille-Salz
  • Knoblauchsalz
  • Kräutersalz

 

20140623-163640-59800884.jpgLavendel-Vanille-Salz:

Das ist auf den ersten Blick das sicherlich ungewöhnlichste Salz.

Wer aber ab und zu mal ein Kochbuch oder einen Kochblog liest, ist schon über die Kombination von Vanille zu herzhaft gegrilltem oder Fisch gestolpert. Ich mag das Salz besonders gerne auf gegrilltem Gemüse oder gegrilltem Huhn.

Für 250 g Salz braucht Ihr

  • 225 g Meersalz (ohne Rieselhilfe und Jodzusatz)
  • 4 frische Lavendelzweige und
  • 2 Vanilleschoten.

Zubereitung

Zupft die Blüten von den Lavendelzweigen und schneidet die Vanilleschote in der Mitte durch. Beides wird mit dem Salz gut vermischt und an einem sonnigen Ort 1 Woche durchziehen lassen. Ungeduldige können das Ganze auch bei 120 Grad für 50 min im Backofen trocken, dann geht aber viel Geschmack verloren. Die komplette Mischung dann in der Küchenmaschine mahlen und in einem verschließbarem Glas trocken aufbewahren.

Kräuter-Salz:

Das ist sicher das bekannteste Salz, man kann es in verschiedenen Varianten kaufen. Ich verwende dazu getrocknete Kräuter aus meinem Garten. Dazu pflücke ich einfach ganze Kräuterzweige ab und lege sie ausgebreitet auf Gitterroste, die ich sonst für unseren Gartenpizzaofen verwende. Trocken und warm ausgebreitet (ich lege die Bleche einfach auf einen klappbaren Wäscheständer) trocknen die Kräuter in ca. 1 Woche gut durch. Dann einfach klein hacken und mit der gewünschten Menge Salz mischen.  Die Mischung 1 Woche ziehen lassen, so nimmt das Salz den Kräutergeschmack an. Ich mag das Salz im Salat oder mache leckere Kräuterbutter, die dann durch das grobe Meersalz einen schönen Biss bekommt.

Knoblauch-Salz:

Das ist ein Dauerbrenner in unserem Haushalt, leider auch eines der aufwändigeren Salze. Der Aufwand besteht im Rösten des Knoblauchs, der muss nämlich komplett durchgetrocknet sein, bevor er ins Salz darf.

Für 250 g Knoblauchsalz braucht Ihr 4 Knoblauchzehen, die Ihr schält und in jeweils 4-5 Scheiben schneidet. Legt diese auf ein Backpapier und trocknet sie im Backofen bei ca. 120 Grad Umluft für 30 min. Immer ein Auge drauf haben, wenn der Knoblauch dunkel wird, wird er bitter. Wenn der Knoblauch gut durchgetrocknet ist, könnt Ihr ihn in Stücke schneiden und mit dem Salz mischen. Die Mischung dann ca. 1 Woche ziehen lassen. Perfekt ist dieses Salz auf gegrilltem Rindfleisch, als Knoblauchbutter oder auf gegrillter Zucchini.

 

Ich sammle immer neue Salz-Rezepte, was ist Euer Lieblingssalz?

 

Rosmarin-Zitronen-Salz selbstgemacht

Wer auf Jod verzichtet, kann kaum fertige “Aromasalze” kaufen, denn die basieren meist auf normalem Jodsalz. Da ich aber Salze mit Kick liebe, mache ich die einfach selbst!

Und weil ich dieses Salz so liebe, wird es auch Teil der Blogverlosung zum 111.111ten Klick sein….. freut Euch schon drauf 🙂

Rosmarin-Zitronen-Salz
Rosmarin-Zitronen-Salz

Hier seht Ihr ein frisch angesetztes Rosmarin-Zitronen-Salz. Das ist sehr würzig und passt wunderbar zu gegrilltem Fleisch oder in einen grünen Salat.

Für ein großes Glas braucht Ihr

  • 150 g Meersalz (ohne Rieselhilfe, ohne Jod)
  • 1 Zweig frischen Rosmarin
  • 1 Biozitrone

Zubereitung:

  1. Die Nadeln vom Rosmarin abzupfen
  2. Die Zitrone vorsichtig schälen
  3. Zitronenschale und Rosmarin mit dem Salz mischen und in ein verschließbares Glas geben
  4. Eine Woche stehen lassen, ab und zu durchschütteln
  5. Danach einfach in der Küchenmaschine fein vermahlen – und fertig ist Euer Salz

Was ist Eure Lieblings-Salz-Kombi?

 

Hätt ich Dich heut erwartet – hätt ich Biskuitrolle gebacken (natürlich low carb)

Ich bin eigentlich kein Kuchenfan, aber ab und zu muss es einfach sein. Wenn ich dann mal Kuchen esse, dann am liebsten Käsekuchen oder fruchtig frische Kuchen. Da kommt natürlich eine Zitronenrolle genau richtig – denn sauer macht nicht nur lustig, sondern ist einfach herrlich erfrischend. Das Geheimnis der Rolle ist der Biskuit, denn der kommt völlig ohne Mehl aus. Man muss also weder die Kohlenhydrate von Mandel-, noch von Leinsamen oder Kokosmehl rechnen – was natürlich ein Stück Kuchen mehr auf dem Teller macht 🙂

English description see at the bottom

Die Biskuitrolle ist low carb. Abhängig von den Zutaten dann eher LCHF oder Dukan. Ich habe beide Zubereitungen aufgeschrieben

Für eine komplette Rolle braucht Ihr:

  • 3 Eier getrennt
  • 2 EL Eiweißpulver (ich habe von Myline das Buttermilch-Limette-Pulver genommen, ihr könnt aber jedes andere Pulver verwenden)
  • 1/2 TL Guarkernmehl
  • Bolero Zitrone oder frisch geriebene Zitronenschale und Xylit/Xucker

 

  • Für die LCHF-Variante:
    • 200 g Sahne
    • 100 g Quark
  • Für die Dukan Variante:
    • 200 g Frischkäse 0,2% Fett
    • 100 g Magerquark

Zubereitung der Biskuitrolle:

  1. Ofen auf 180 Grad vorheizen
  2. Für den Bisquit das Eiweiß steif schlagen
  3. Eigelb mit dem Eiweißpulver mischen, nach Bedarf auch etwas nachsüßen, evtl. 1 EL Milch unterrühren – das Eigelb muss wirklich komplett mit dem Pulver verrührt sein
  4. Eiweiß jetzt nach und nach unterheben, die Masse muss sehr luftig sein
  5. Auf ein Backpapier ausstreichen und bei 180 Grad (am Besten Ober-/Unterhitze) für 10 min in den Ofen
Low Carb Biskuit
Low Carb Biskuit

Während der Biskuit im Ofen ist:

  1. Für die LCHF-Variante die Sahne steif schlagen, kurz vor Schluß das Guarkernmehl unterrühren. Den Quark mit Bolero oder frischer Zitronenschale und Xucker/Xylit verrühren. Beides mischen und abschmecken
  2. Für die Dukan-Variante den Frischkäse vorsichtig mit dem Quark verrühren und mit Zitronenschale und Xucker/Xylit verrühren. Beides mischen, Guarkernmehl unterrühren und abschmecken
  3. Sobald der Biskuit gebacken ist, das Backpapier sofort umgedreht auf ein Tablett legen. Das Backpapier vorsichtig abziehen, falls es klebt einfach mit einem Tuch leicht befeuchten
  4. Die Creme flächig aufstreichen und mit Hilfe des Backpapiers aufrollen.
  5. Nach Geschmack mit gemahlenem Xylit als Puderzuckerersatz bestreuseln und genießen
Biskuitrolle low carb
Biskuitrolle low carb

Den Kuchen in den Kühlschrank packen (dazu einfach in das Backpapier einwickeln) und ca. 1 h kühlen. Die Creme wird fest und die Rolle läßt sich leichter schneiden.

Biskuitrolle low carb
Biskuitrolle low carb
Biskuitrolle low carb
Biskuitrolle low carb

Für die gesamte Rolle ergeben sich in der LCHF-Variante folgende Nährwerte nach FDDB.info:

  • Brennwert 3917 KJ (936 kcal)
  • Fett 76,7 g
  • Kohlenhydrate 12 g
  • Protein 51,1 g
  • Alkohol 0 g
  • Wasser 0,3 Liter
  • Ballaststoffe 0,9 g
  • Broteinheiten (BE) 1
  • Skaldeman 1,2

 

Was ist Euer Lieblingskuchen? Gibt es einen Kuchen, für den Ihr noch keine Low Carb-Variante gefunden habt? Da ich furchtbar gerne experimentiere – lasst es mich wissen, vielleicht fällt mir was ein 🙂 Eure Kalinka

 

For all non-german speaking visitors: for a low carb biscuit roll you need:

  • 3 eggs separated
  • 2 table spoons of protein powder (I used lemon powder, you can use whatever you like)

Beat the egg white until it is very stiff. Mix the egg yolk with the protein powder. If the powder is not blending in, use 1 table spoon of milk to get a smooth batter. Gently mix the egg white with the yolk-mixture and spread on a baking paper.

Bake at 180 degrees celsius for about 10 minutes. Place face down on a plate and remove the baking paper.

  • LCHF -version: mix 200 ml of cream with 100 g of quark, season with lemon cest and sweetener, work in 1/2 tablespoon of gelatine or something comparable
  • Dukan-version: mix 200 g of low fat cream cheese with 100 g of low fat quark, season with lemon cest and sweetener, work in 1/2 tablespoon of gelatine or something comparable

Spread the cream mixture on the baked biscuit and roll it up (you can use the baking paper to roll it up)

Cool in the fridge for about 1 hour – then enjoy !

 

Quarkkuchen als LHCF und Dukan-Variante

Meine Kinder sind heute mit den Sternsingern unterwegs. Sie sammeln Geld für Hilfsprojekte in Afrika und laufen dabei von Haustür zu Haustür, singen und sagen ihren Spruch auf. Belohnt werden sie meist mit großzügigen Spenden – haben aber mittags meist eisekalte Füße und rotgefrorene Nasen. Was gibt es da Schöneres als einen frischgebackenen lauwarmen Quarkkuchen?

Quarkkuchen LCHF und Dukan

Als gute Mutter (ich tue zumindest manchmal so), habe ich natürlich heute gebacken – und wenn gleich die Tür klingelt und meine kleinen Eiszapfen nach Hause kommen, gibt es eine Belohnung. Das erste Stück habe ich natürlich nicht nur fotografieren, sondern auch testen müssen – und es war wunderbar lecker!

Diesen Quarkkuchen kann man in einer Dukan und einer LCHF-Variante backen. Ich habe natürlich die LCHF-Variante gewählt. Da der Kuchen keinen Boden hat, backe ich ihn immer in einer schönen Tonform. Der Vorteil dieser Form ist, dass der Kuchen seine Form perfekt behält und ich die Form besser im Kühlschrank deponieren kann als den Kuchen ohne Springform.

Im Kuchen kam auch endlich mal wieder Bolero zum Einsatz. Wer Bolero nicht kennt: das ist ein Getränkepulver mit Süßstoff, dass es in unendlich vielen Geschmacksvarianten gibt. Perfekt um Quarkspeisen zu süßen z.B. als Mango, Mandel oder eben Zitrone. Ich habe mich für Zitrone entschieden, da ich einen frischen und fruchtigen Quarkkuchen vor Augen hatte.

Für einen Quarkkuchen braucht Ihr:

  • 1 kg Quark – Vollfett für die LCHF-Variante, Magerquark für die Dukan-Variante
  • 125 g Butter LCHF, Magarine für die Dukan-Variante
  • 4 Eier
  • 80 g Xylit
  • Geriebene Zitronenschalen von 1 Biozitrone
  • 1 TL Bolero Zitrone

Zubereitung:

  • Backofen auf 170 Grad vorheizen
  • Eier trennen und Eiweiß steif schlagen
  • Eigelb mit den restlichen Zutaten mischen, abschmecken und dann Eiweiß unterheben
  • Form ausbuttern und Masse in die Form geben
  • Ca. 60 min backen
  • Der Kuchen ist recht kompakt, daher geht er weder besonders hoch noch reißt er
  • Lauwarm genießen……. aber kalt ist er auch sehr lecker

Quarkkuchen LCHF und Dukan

 

Für den gesamten Kuchen (12 Stück) in der LCHF-Variante (in Klammer jeweils die Werte pro Stück)

  • Brennwert 2808 kcal (234)
  • Fett 248,8 g (20,7)
  • Kohlenhydrate 29,2 g (2,4)
  • Protein 153 g (10,4)
  • Alkohol 0 g
  • Wasser 0,9 Liter

Skaldeman 1,6

Für den gesamten Kuchen (12 Stücke) in der Dukan Variante (in Klammer jeweils die Werte pro Stück)

  • Brennwert 2058 kcal (171,50 kcal)
  • Fett 137,8 g (11,4 g)
  • Kohlenhydrate 42,2 g (4,2 g)
  • Protein 164 g (13 g)
  • Alkohol 0 g
  • Wasser 1 Liter
  • Ballaststoffe 6 g

 

 

Littlemissmoffet: das perfekte Zitronendessert (Dukan, Veronas Geheimnis)Littlemissmoffet: the perfect lemon dessert for Dukan!

Ich stöbere ja gerne im Netz nach Dukan-Rezepten, hier ein ganz tolles Rezept von LittleMissMoffet – getestet und für sehr lecker befunden!

Für 4 Portionen braucht Ihr

  • 3 unbehandelte Zitronen
  • 3 Eier (getrennt)
  • 2 Limetten
  • Süßstoff
  • 3 EL Maisstärke
  • 500 ml fettarme Milch
  1. Schale einer Zitrone und einer Limette abreiben
  2. Alle Zitronen/Limetten entsaften
  3. Zitronen-/Limettenschale und Saft in einen Topf mit dickem Boden geben, Eigelb hinzufügen und süßen (ich habe 3 EL Xucker benutzt). Alles gut durchrühren und Maisstärke unterrühren.
  4. Unter Rühren erhitzen und nach und nach die Milch zugeben. Das Ganze dickt dann schön an und wird richtig cremig.
  5. Topf vom Herd nehmen und Mischung runterkühlen lassen
  6. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die erkaltete Masse heben
  7. In Gläser oder Schälchen füllen
  8. Ggf. mit etwas Zitronenschale dekorieren
  9. Mindestens 30 min im kalt stellen

A wonderful recipe from LittleMissMoffet – I have tested it, it is so delicious!

LittleMissFoffet: Dukan Lemon-Dessert

You will need for 4 good sized portions – I made enough to fill the 4 pots pictured and a bit leftover –
3 unwaxed lemons
3 eggs (seperate the yolk and white)
2 limes
3 tablespoons sweetner
3 tablespoons of cornflour
500ml skimmed milk

What you need to do –
Remove the zest from one of the lemons and one of the limes. Squeeze all three lemons and the lime.

Put the lemon and lime zest and juice in a saucepan and add the egg yolks and sweetener. Combine the ingredients and stir in the cornflour, mixing it gradually.

Heat up the mixture, stirring all the time with a wooden spoon. Let it thicken and then add the milk, little by little. Stir well and let it thicken some more. Remove from the heat and leave to cool down.

Whisk the egg whites until very firm (this always takes a bit longer than you think – looking at 6-8 minutes with an electric whisk) and gently fold them into the lemon and lime mixture. Pour into glasses/ramekins or as I have glass jars and pop in the fridge for at least 30 minutes before serving. Garnish with a wedge of lime.

Littlemissmoffet: das perfekte Zitronendessert (Dukan, Veronas Geheimnis)

Ich stöbere ja gerne im Netz nach Dukan-Rezepten, hier ein ganz tolles Rezept von LittleMissMoffet – getestet und für sehr lecker befunden!

Für 4 Portionen braucht Ihr

  • 3 unbehandelte Zitronen
  • 3 Eier (getrennt)
  • 2 Limetten
  • Süßstoff
  • 3 EL Maisstärke
  • 500 ml fettarme Milch
  1. Schale einer Zitrone und einer Limette abreiben
  2. Alle Zitronen/Limetten entsaften
  3. Zitronen-/Limettenschale und Saft in einen Topf mit dickem Boden geben, Eigelb hinzufügen und süßen (ich habe 3 EL Xucker benutzt). Alles gut durchrühren und Maisstärke unterrühren.
  4. Unter Rühren erhitzen und nach und nach die Milch zugeben. Das Ganze dickt dann schön an und wird richtig cremig.
  5. Topf vom Herd nehmen und Mischung runterkühlen lassen
  6. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die erkaltete Masse heben
  7. In Gläser oder Schälchen füllen
  8. Ggf. mit etwas Zitronenschale dekorieren
  9. Mindestens 30 min im kalt stellen

A wonderful recipe from LittleMissMoffet – I have tested it, it is so delicious!

LittleMissFoffet: Dukan Lemon-Dessert

You will need for 4 good sized portions – I made enough to fill the 4 pots pictured and a bit leftover –
3 unwaxed lemons
3 eggs (seperate the yolk and white)
2 limes
3 tablespoons sweetner
3 tablespoons of cornflour
500ml skimmed milk

What you need to do –
Remove the zest from one of the lemons and one of the limes. Squeeze all three lemons and the lime.

Put the lemon and lime zest and juice in a saucepan and add the egg yolks and sweetener. Combine the ingredients and stir in the cornflour, mixing it gradually.

Heat up the mixture, stirring all the time with a wooden spoon. Let it thicken and then add the milk, little by little. Stir well and let it thicken some more. Remove from the heat and leave to cool down.

Whisk the egg whites until very firm (this always takes a bit longer than you think – looking at 6-8 minutes with an electric whisk) and gently fold them into the lemon and lime mixture. Pour into glasses/ramekins or as I have glass jars and pop in the fridge for at least 30 minutes before serving. Garnish with a wedge of lime.